健康薯条（空气炸锅版）做法大全

【主料】3人份 土豆1个 【辅料】 盐1克 玉米油1小勺 步骤1

准备大个土豆一个

步骤2

去皮，健康洗干净

步骤3

切成粗条。薯条记得，空气一定要切的炸锅粗一点儿，不要太细了，健康细的薯条容易糊

步骤4

放到小盆里，用清水洗两遍，空气洗去淀粉

步骤5

沥干水份，炸锅或者用厨房纸擦干

步骤6

加一小勺玉米油，健康很少哦，薯条都不到5ml，空气这用量够节省吧

步骤7

再加一小小勺的炸锅盐，因为我是健康给孩子们吃，所以只放了一点，薯条1g都不到

步骤8

放进空气炸锅的空气炸篮里；铺平，不要堆太厚，要不然炸的不均匀

步骤9

空气炸锅190度15分钟；或者用炸锅上的”薯条“键，也可以的；中间的时候把炸篮抽出来晃动一下再放回去

步骤10

时间到，美味薯条做好了。金黄色的是不是很像油炸出来的感觉呢

步骤11

配上番茄酱，开开心心吃起来吧。这种小零食，不仅孩子们爱吃，我和多爸也爱吃！老少皆宜！ 少油少盐又好吃，这样的薯条怎么吃都不用担心了！