冬瓜皮和干荷叶泡水放多少

干荷叶10克和干冬瓜皮20克泡水喝，冬瓜多少要坚持服用，皮和干荷叶和干冬瓜皮泡水喝，干荷有一定的叶泡减肥效果的。由于荷叶有清暑利湿作用，水放冬瓜皮是冬瓜多少利水消肿作用，所以有一定的皮和减肥效果。平时要尽量减少主食的干荷摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是叶泡成功!