榴莲的功效与作用禁忌

营养价值：

1、榴莲含有大量的效作糖分，热量高。用禁其中，榴莲蛋白质的效作含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，用禁碳水化合物为9.7％ ，榴莲水分82.5％，效作维生素含量丰富，用禁维生素A、榴莲维生素B和维生素C都较高。效作

2、用禁含有人体必需的榴莲矿质元素，其中，效作钾和钙的用禁含量特别高。

3、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

食用功效：

1、强身健体：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。

2、活血散寒、缓解经痛：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。

3、开胃促消化：榴莲开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

禁忌人群：

糖尿病、高胆固醇血症患者忌食；肾病、心脏病人慎食；喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜多食。