步子百科葱和蒜可以一起吃吗
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葱和蒜可以一起吃葱可以和蒜一起吃，葱和葱含有蛋白质、起吃脂肪、葱和糖类、起吃碳水化合物等营养物质，葱和蒜含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，两者的成分不相克。
需要注意葱和蒜最好是加热煮熟后一起吃，因为生的葱和蒜会对肠胃造成较大刺激，直接生吃可能会引起腹痛、腹泻等不适的症状。
葱和蒜都是生活中常见食材，平时适当吃葱和蒜可以为人体补充硒、碲、镁、铁等多种微量元素，对人体健康很有益处。