座位体前屈是什么意思坐位体前屈是啥意思

座位体前屈是座位坐位一种体育锻炼项目，也是体前体前中国大中小学体质健康测试项目，它的屈什屈啥测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、意思意思髋等关节可能达到的座位坐位活动幅度，主要反映这些部位的体前体前关节、韧带和肌肉的屈什屈啥伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

通过座位体前屈锻炼能提高关节的意思意思灵活性，改善关节周围软组织的座位坐位功能以及肌肉、韧带、体前体前肌腱的屈什屈啥伸展性。