减肥餐~香煎鸡扒做法大全
根据食材的减肥鸡扒种类和分量,备好
步骤2鸡胸肉对半切开
步骤3肉锤,餐~锤平两年,香煎断筋
步骤4撒上盐 迷迭香和黑胡椒碎
步骤5两面并点涂上菜籽油
步骤6烧热扒锅,做法下处理好的大全鸡扒,香煎!减肥鸡扒
步骤7转小火,餐~翻面
步骤8出锅啦
步骤9挤上柠檬汁,香煎即可
做法根据食材的减肥鸡扒种类和分量,备好
步骤2鸡胸肉对半切开
步骤3肉锤,餐~锤平两年,香煎断筋
步骤4撒上盐 迷迭香和黑胡椒碎
步骤5两面并点涂上菜籽油
步骤6烧热扒锅,做法下处理好的大全鸡扒,香煎!减肥鸡扒
步骤7转小火,餐~翻面
步骤8出锅啦
步骤9挤上柠檬汁,香煎即可
做法