朝吃萝卜晚吃姜是说什么

1、朝吃晚吃萝卜早吃姜这句谚语以及上床萝卜下床姜，萝卜不用医生开药方、晚吃早晨吃点姜，姜说百病都消光、朝吃晨吃三片姜，萝卜赛过人参汤都是晚吃说，萝卜应在晚上吃，姜说姜应在早上吃，朝吃才能取得良好效果，萝卜促进健康。晚吃

2、姜说人清晨起床时，朝吃胃中之气有待升发，萝卜这时如果吃点姜或喝碗姜汤，晚吃可以健脾温胃，激发阳气升腾，让人顿感舌底生津，食道和胃部暖热，肠道舒畅，食欲大增。到了晚上，人体的各组织器官由于白天的兴奋状态开始转入到抑制状态，阳气收敛，阴气外盛，尤其是大脑的活动更为典型，如果这时食用辛温的生姜违反了生理规律，不利于睡眠；

3、而萝卜性凉，含有碳水化合物、维生素C、香豆酸、咖啡酸和多种氨基酸，有行气消食、祛痰导滞、清热解毒等作用。人们在劳累一整天后，吃点萝卜，可润喉消食，清虚躁，有利于人夜间入眠。