步子百科眼睛疲劳怎么缓解
1、眼睛长时间盯着电脑屏幕工作，疲劳可间隔半小时或1小时，缓解站起身进行一下放松活动。眼睛比如跳两下、疲劳站在窗前向远处眺望等。缓解
2、眼睛闭着眼睛，疲劳休息5分钟等。缓解这样会短暂缓解眼睛疲劳。眼睛
3、疲劳做眼睛保健操。缓解这是眼睛基本的护眼方法，每天可做两次，疲劳上午一次，缓解下午一次。保证一天眼睛不疲劳。
4、进行充足的睡眠。保证充足的睡眠时间，不仅眼睛不疲劳，整个人也会精神百倍。
5、滴眼药水。这是缓解眼睛干涩疲劳的最快最直接的方法。
6、在电脑前放一盆绿植，工作的时候，是不是瞅一眼，也能缓解眼睛疲劳。
7、多补充水分，身体不缺水，眼睛就不容易干涩疲劳。