孕妇多少周坐瑜伽球

在孕晚期的孕妇瑜伽时候用，大概7个月的多少时候就可以使用瑜伽球了，但要幅度小的周坐动作，这样对准妈妈好又对宝宝好。孕妇瑜伽依自己的多少能力选择瑜伽动作，每做完一个姿势都要安排放松，周坐直到呼吸和心跳恢复正常，孕妇瑜伽如有任何不适应立即停止练习。多少