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红糖水能解酒吗

红糖水不能解酒。红糖糖水只能协助促进酒精代谢和改善能量及低血糖等问题的解酒,并不能彻底抵消过量饮酒对身体带来的红糖伤害。

喝酒后酒精的解酒吸收无须进入小肠,在胃中就被直接吸收。红糖而酒精的解酒代谢需要经过肝脏解毒,后随肾脏排出,红糖这个过程需要能量参与。解酒糖水作为一种能量物质,红糖一方面可以给酒精代谢提供能量,解酒另一方面还可以促进酒精的红糖排出。

肝脏代谢酒精需要很多能量,解酒葡萄糖提供的红糖能量可以帮助肝脏加快酒精分解代谢。当然,解酒在体内能量缺乏时大量饮酒,红糖导致体内血糖过低,适当补充葡萄糖可以纠正低血糖。

中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2016》建议,男性每天酒精摄入量不超过25g,相当于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒。

女性每天酒精摄入量不超过15g,相当于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒,高度白酒不建议女性饮用。超过上述建议量,则会对身体的酒精代谢带来负担。