舞蹈怎么转圈

舞蹈转圈的舞蹈转圈方法有：半脚尖的"立"是旋转中最主要的一点，只有把脚尖立到最大限度，舞蹈转圈这样脚与地面的舞蹈转圈接触面才会减小，舞蹈讲究的舞蹈转圈是美，在完成动作之前和之中，舞蹈转圈不应表现出任何不安来，舞蹈转圈而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的舞蹈转圈整体感和舒适感。膝盖和腰背脊保持平行线。舞蹈转圈练习者的舞蹈转圈膝盖和腰背脊不是一个平行线，也就是舞蹈转圈不直立，那么在练习舞蹈旋转也是舞蹈转圈非常困难的，膝盖的舞蹈转圈不直立，不绷紧，舞蹈转圈就会丧失舞蹈的舞蹈转圈美感，衬托不出来那种精神气的舞蹈转圈舞蹈形象。转时还要特别注意保持“空点转”的完美。即身体各部位的动态平衡。因此身体每个部位都要协调好，这样脚尖才能固定在一个点上完成几圈甚至几十圈的转。这就要求主力腿的稳定性了，完成这个动作的理想化标准，除了膝盖和脚背要绷直外，主力腿还要如板上钉钉一样，一动不动。