山药排骨汤的功效与作用

补钙强身1

山药排骨汤中含有大量的山药维生素、蛋白质、排骨纤维素、功效磷脂以及钙元素物质，作用适量食用可以增强骨骼强度与密度，山药预防和改善骨质疏松，排骨具有补钙的功效功效，可以预防老人骨质疏松或者是作用幼儿佝偻病的发生。

补肾益精2

山药排骨汤具有一定强健健体以及滋肾益精的山药作用，对于肾亏遗精、排骨白带多，功效小便频繁等症状的作用治疗都有辅助疗效；其次加上排骨具有很好的滋养作用，对于体虚者来说，山药适量食用山药排骨汤是排骨比较好的。

健脾养胃3

山药排骨汤中山药含有淀粉酶、功效多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，属于一种药食同源的食材；排骨富含蛋白质、维生素和矿物质成分，同样具有一定保健脾胃的作用，所以山药排骨汤具有一定健脾养胃的作用。

止咳润肺4

山药排骨汤的山药含有丰富的皂甙、黏液物质，适量食用具有一定润滑，滋润的作用，可以润肺、养肺阴；而排骨价值较高，对于咳嗽导致的身体虚弱有很好的滋补作用，两者一起炖汤具有一定止咳润肺的作用。