米糕吃了会长胖吗
米糕吃多了也会长胖的米糕,因为糯米中含有大量淀粉和热量摄入,吃会长胖体内会转化脂肪储存起来。米糕生的吃会长胖糯米每100克含热量是348卡,煮熟后的米糕糯米每100克,热量含116克,吃会长胖由于糯米比较难消化,米糕在胃里停留时间长,吃会长胖人们往往感到糯米糕更耐饥,米糕只因为它的吃会长胖热卡也高,最好不要在减肥期间吃糯米糕,米糕因为糯米不好消化,吃会长胖大量吃的米糕话会增加胃的负担。如果是吃会长胖想要减脂,一饿就吃那是米糕肯定不可取的,这时候就要定个饮食习惯,固定一日三餐,坚持早餐吃的好,中餐吃的饱,晚餐吃的少的真理。