米糕吃了会长胖吗

米糕吃多了也会长胖的米糕，因为糯米中含有大量淀粉和热量摄入，吃会长胖体内会转化脂肪储存起来。米糕生的吃会长胖糯米每100克含热量是348卡，煮熟后的米糕糯米每100克，热量含116克，吃会长胖由于糯米比较难消化，米糕在胃里停留时间长，吃会长胖人们往往感到糯米糕更耐饥，米糕只因为它的吃会长胖热卡也高，最好不要在减肥期间吃糯米糕，米糕因为糯米不好消化，吃会长胖大量吃的米糕话会增加胃的负担。如果是吃会长胖想要减脂，一饿就吃那是米糕肯定不可取的，这时候就要定个饮食习惯，固定一日三餐，坚持早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少的真理。