女人胸型不好怎么练

1、女人俯卧撑：强健胸部力量可以防止胸部下垂，胸型俯卧撑的不好动作让前胸后背的力量都得到练习，还能够瘦手臂，女人让上半身的胸型体态变得更好。

2、不好外扩收缩运动：双手在胸前合拢，女人配合呼吸中展开肘部，胸型感受往两边拉开，不好往中间回缩合拢手心。女人每次子吸气的胸型时候再次盛开，五次为一组，不好每次三组会让胸部变得紧致。女人

3、胸型木瓜丰胸：木瓜具有美白、不好丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食。