血型与运动有没有关系

血型与运动之间有关系。血型系

最常见的运动有没有关血型有四种，它们是血型系A型、B型、运动有没有关AB型和O型。血型系美国著名自然医学家詹姆斯阿达姆博士在《根据血型选择饮食和锻炼》中建议：人们不妨按血型选择最合适的运动有没有关锻炼方法，做到事半功倍。血型系

A型血：太极。运动有没有关A型血的血型系人如果进行了大量高强度的体育锻炼，会对肌肉组织造成很大的运动有没有关压力，积聚更多的血型系乳酸，产生疲劳感，运动有没有关使人轻易放弃锻炼。血型系因此，运动有没有关A型血的血型系人适宜进行低强度的伸展锻炼，如太极等。

B型血：瑜伽、力量锻炼。B型血的人平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张，因此比较适宜做瑜伽运动。B型血的人在做力量训练时，如举哑铃等，也比较自如。

AB型血：以上两种情况都适宜。这种血型的人兼具了A型血和B型血的特征，因此适宜这两种血型的锻炼方式都适用于AB型的人。

O型血：高强度运动。O型血的人天生就适合做高强度的运动。锻炼强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就越舒服，这能帮助他们燃烧更多的脂肪，精力也更为充沛。

因此，血型不仅与性格、爱好有关，而且和运动健身有着密切联系。