睡前喝多少红酒合适

红酒中含有多种氨基酸、睡前少红适维生素，喝多还含有丰富的酒合铁质，有美容养颜、睡前少红适抗衰防老的喝多作用，而且红酒中还含有花青素、酒合褪黑素等有益睡眠的睡前少红适成分，睡前饮用可以改善睡眠质量，喝多一般来说，酒合睡前饮用30ml较适宜，睡前少红适不宜过量，喝多以免导致身体不适。酒合

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