贵州三宝天麻灵芝杜仲怎么吃

天麻的贵州吃法：天麻川芎白芷炖鱼头：选用大鱼头煎至两面微黄，与天麻、宝天川芎、麻灵白芷同炖；天麻炖鸽子；天麻粉蒸鸡蛋：将天麻磨成粉，芝杜仲吃与鸡蛋同蒸；天麻枸杞泡酒：将天麻、贵州枸杞与白酒同泡。宝天灵芝的麻灵吃法：灵芝与天麻一同炖鸡肉；灵芝煲水喝；灵芝与洋参一起泡茶喝。杜仲的芝杜仲吃吃法：杜仲煨猪腰；板栗杜仲鸡脚汤；杜仲与丹参一起泡酒。

天麻生长的贵州适宜温度10-30℃，最适温度20-25℃，宝天空气相对湿度80%左右，麻灵土壤含水量50%-55%，芝杜仲吃pH值5-6，贵州即偏酸性的宝天生态环境。灵芝主要分布于中国浙江、麻灵福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地，灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。

杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。