步子百科黎米怎样熬粥
藜麦可以做南瓜藜麦饭，黎米做法如下：
1、样熬准备材料：南瓜一个、黎米藜麦一小碗、样熬黑胡椒粉适量、黎米橄榄油2勺。样熬
2、黎米南瓜清洗干净后，样熬顶部切开，黎米将藜麦清洗干净。样熬
3、黎米南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。样熬
4、黎米蒸熟后取出，样熬将南瓜籽挖出。黎米
5、干净不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。
6、撒上一些黑胡椒粉调味。
7、将炒好的藜麦饭放入南瓜中即可。
藜麦可以做南瓜藜麦饭，黎米做法如下：
1、样熬准备材料：南瓜一个、黎米藜麦一小碗、样熬黑胡椒粉适量、黎米橄榄油2勺。样熬
2、黎米南瓜清洗干净后，样熬顶部切开，黎米将藜麦清洗干净。样熬
3、黎米南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20~30分钟。样熬
4、黎米蒸熟后取出，样熬将南瓜籽挖出。黎米
5、干净不粘锅中倒入橄榄油，小火微微热油，放入蒸熟的藜麦，翻炒一会。
6、撒上一些黑胡椒粉调味。
7、将炒好的藜麦饭放入南瓜中即可。