缺铁性贫血吃什么好

1、缺铁缺铁性贫血不需要特殊的性贫血吃治疗，从日常的什好饮食着手，多吃一些富含铁元素高的缺铁食物，以及维生素c含量非常高的性贫血吃食物，比如动物的什好肝脏，蛋类，缺铁新鲜的性贫血吃苹果，橘子还有香菇，什好木耳，缺铁蘑菇，性贫血吃海带，什好以及一些豆制品和新鲜的缺铁蔬菜，多吃这些食物即可改善缺铁性贫血的性贫血吃情况。

2、什好除此之外，还可以用紫米煮饭，味道极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。