青少年常吃海参有助于长高。青少

人体发育长高除了幼儿期比较快，年常第二个关键阶段就是吃海参有长高青春期，这一时期也被称为身高突增期。助于

我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3-4年，青少因而有专家建议，年常家里有12-13岁的吃海参有长高女孩，或14-15岁的助于男孩，建议在春天持续吃一段时间的青少海参，对于孩子长身体是年常很有帮助的。

优质海参的吃海参有长高蛋白质含量不仅高，而且几乎不含胆固醇，助于肉质细嫩、青少易于消化，年常非常适宜儿童及体质虚弱的吃海参有长高人吃。

扩展资料：

现代科学研究证明，海参是一种营养价值极高的食品，每100克优质海参中，含蛋白质15克，脂肪1克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素b1、b2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。

需要注意的是幼儿不能吃海参：海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。

因此，对于小孩来说，海参的价值很低。

不过，身体虚弱的儿童可以适当的吃一些，可以起到很好的滋补作用。

参考资料来源：凤凰网-海参里的优质蛋白有助长高

参考资料来源：人民网-海参有哪些食用禁忌？ 哪些人不能随便吃海参