引体向上体重越轻越容易吗

引体向上体重越轻越容易，引体越轻越容易但最主要的向上还是看手臂和后背肌的力量。引体向上是体重锻炼背部肌肉的经典动作，很早就被列入中小学体育考核项目。引体越轻越容易这个动作主练背阔肌、向上肱二头肌，体重对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的引体越轻越容易训练效果。