怎样变成瓜子脸

1、样变按压咬肌，成瓜两手握拳，样变用中指的成瓜指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。样变直到感觉到酸痛，成瓜松开，样变继续按(可以两边同时按压？看上去就像用拳头打脸一样)。成瓜这个动作坚持2分钟。样变

2、成瓜紧致脸部线条，样变双手张开，成瓜大拇指顶在下巴处，样变掌心相对，成瓜从法令纹处分别向两侧耳边牵拉。样变不要过于用力，这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。3组*10次。

3、提拉脸部赘肉，双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。3组*10次。

4、疏通淋巴，从刚才耳骨后方位置开始，双手的中指食指无名指，用三个指节从上往下向锁骨上方刮。这个动作可以疏通多个淋巴群，缓解双下巴。3组*10次。