男生在25岁停止身体增高。可长

女生则是可长23岁。

一般来说，可长男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的可长非常的缓慢了。

1。可长

如果要增高，可长请充足的可长保持睡眠，不要熬夜，可长有时候睡觉的可长时候腿可能会蹬的一下，那便是可长增长的预告。

2.饮食方面，可长饮料可以选择牛奶，可长怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。可长

好处是可长补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。可长

食物推荐蛋白质高的肉类。

当然营养均衡也很重要。

吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。

首选需要跳跃的运动。

如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。

经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。

使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。

这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。

当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。

要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。

你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。

熬夜对身体不好。

尽量多活动。

具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。