人体一天所需营养是多少

人体一天所需营养是人体蛋白质10%～15%,，脂肪20%～30%，需营糖类55%～65%。养多人体每天所需的人体营养物质包括碳水化合物、蛋白质、需营脂肪、养多微量元素以及维生素。人体可以保持清淡营养的需营饮食，多吃牛奶、养多鸡蛋、人体瘦肉、需营牛肉、养多羊肉等。人体