步子百科晚上非常饿应该忍着吗
正常情况下，晚上大多数人的非常晚餐时间应该是在晚上六点至七点左右，此时吃完，该忍身体可以有两至三个小时的晚上缓冲时间用来消化和吸收，到十一点睡觉刚刚好，非常肠胃也不会有负担。该忍
如果晚上需要摄入食物，晚上最好选择清淡的非常，例如蔬菜、该忍水果等，晚上或者选择饱腹感强的非常面包、包子、该忍牛奶等食物，晚上这些可以有效缓解饥饿感，非常也不会为身体带来过重的该忍负担。
正常情况下，晚上大多数人的非常晚餐时间应该是在晚上六点至七点左右，此时吃完，该忍身体可以有两至三个小时的晚上缓冲时间用来消化和吸收，到十一点睡觉刚刚好，非常肠胃也不会有负担。该忍
如果晚上需要摄入食物，晚上最好选择清淡的非常，例如蔬菜、该忍水果等，晚上或者选择饱腹感强的非常面包、包子、该忍牛奶等食物，晚上这些可以有效缓解饥饿感，非常也不会为身体带来过重的该忍负担。