少儿乒乓球入门训练方法

熟悉球性是少儿少年儿童乒乓球入门必不可少的重要阶段，要遵循从易至难、乒乓由慢到快、球入循序渐进的门训练习方式，形式要多样、练方生动，少儿这样更适合少年儿童的乒乓生理和心理特征，从而达到良好的球入学习效果。

抛投乒乓球。门训练习者手持乒乓球，练方把球投入玻璃杯。少儿刚开始练时离近一些或用大杯子。乒乓主要是球入使孩子对此项活动产生兴趣，并有成就感。门训

拍面托球。练方练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。

持拍颠球。练习者一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度为20厘米左右，待熟练后可提高难度，如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。

连续对墙击球练习。练习者持拍距墙1米左右，用球拍连球将球击打墙上，不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米，增加难度，体会球感。