淡水鱼和海鱼哪种营养价值高

海鱼的淡水营养价值相对来说比淡水鱼高。海鱼的鱼和养甘油和体油中含有一种高度不饱和的脂肪酸，其中含有DHA，海鱼有助于提高记忆力和思考能力。种营值高海鱼中的淡水牛磺酸含量比淡水鱼高，对心脏和大脑有一定保护作用。鱼和养

常见的海鱼海鱼有带鱼、沙丁鱼、种营值高黄花鱼、淡水三文鱼、鱼和养秋刀鱼、海鱼金枪鱼等。种营值高