步子百科春天晒太阳对人好处有哪些
春天晒太阳对人好处有：获得维生素D和杀除细菌。春天处
1、晒太获得维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，阳对这也是人好人体维生素D的主要来源。据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，春天处可产生约20国际单位的晒太维生素D。只要暴露面部，阳对每天晒太阳1小时，人好也可产生400国际单位维生素D。春天处
2、晒太杀除细菌
皮肤适当的阳对接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的人好细菌，增加皮肤的春天处抵抗力。晒太阳还能够增加吞噬细胞的晒太活力。而且阳光中的阳对紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。