红枣粥秋天可以吃吗

秋天是红枣可以喝红枣粥的。秋天人都很干燥，粥秋容易呼吸道感染，红枣最适合喝粥了，粥秋下面几款粥都适合秋天喝，红枣有不同的粥秋食疗养生效果。

1、红枣百合莲子粥，粥秋此粥具有健脾止泻、红枣益肾固涩、粥秋养心安神的红枣功效，脾虚食少，粥秋腹虚带下、红枣遗精尿频、粥秋心烦失眠、红枣健忘多梦的人群特别适用。

2、雪梨银耳粥，这款粥适合皮肤干燥，容易咳嗽的人食用。滋阴润燥。

3、红薯玉米面粥，这算是一款比较应季又健康的粥品，平时经常食用可有效防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症，对便秘也有一定效果。

4、红枣糯米粥，将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入适量白糖，此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效，病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用。

5、芝麻粥，将捣碎的芝麻与大米一同煮，对于眩晕、记忆力衰退、须发早白有着很好的疗效。