步子百科地米的作用与功效(米菜的功效与作用)
1缓解便秘
地米菜中含有较多的地米的作粗纤维，服用后能够促进胃肠道蠕动，用功进而能够促消化增胃口，效米并且对于便秘等症也有比较好的功效减轻。
2降三高
地米菜中含有成分物质，作用能够降低血液里甘油三酯的地米的作含量，所以对于血压、用功血糖等有比较好控制。效米
3抗癌
地米菜中含有的功效一些物质，还能够提高人体的作用免疫力和抵抗力，并且对于癌病也有比较好的地米的作预防。
4抗凝血
地米菜里还含有一些活血成份，用功所以有活血的效米功效。
5预防夜盲症
地米菜中含有的功效丰富胡罗卜素是预防夜盲症的最佳物质。
作用