吃什么有奶水（孩子没奶吃）

导语：很多刚生完孩子的吃什吃宝妈都会面临一个问题，就是有奶孩子没有奶吃，只能吃奶粉，水孩花了很多的没奶钱不说，营养还没有母乳好。吃什吃

姐姐的有奶婆婆还总是因为此事埋怨她，姐姐经常喝鲫鱼汤，水孩都喝到吐了效果也不是没奶很显著，后来我推荐她试试吃这个馄饨，吃什吃早晚吃，有奶坚持了一段时间，水孩现在她的没奶孩子终于能喝到母乳了。

孩子没奶吃，吃什吃宝妈要多吃它，有奶含钙磷，水孩促进奶水分泌，下奶不再难！它就是虾仁馅的馄饨。其实下奶难是因为缺钙，虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，快来跟小美学学这个虾仁馄饨的做法吧！

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虾仁馄饨

By 努努系努努

配料：

馄饨皮 300克、虾 10只、猪肉 1小块、精盐 少许、胡椒粉 少许、料酒 少许、生抽 少许、花椒油 少许、水 适量

步骤1.猪肉去皮剁馅，虾仁切大块，调味腌制

步骤2.包馄饨时，包馅要稍微用力压紧，对角包口出沾上清水，避免露馅

步骤3.水开放入馄饨，煮至沸腾时倒入少许凉水，再次煮沸，重复几次

步骤4.烫一些青菜搭配食用

步骤5.装盘时碗里放少许盐，最后撒上葱花即可

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烹饪小贴士：

如何挑选虾仁 ？

1.优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹，前端粗圆，后端尖细，呈弯钩状，色泽鲜艳。2.优质虾仁有虾腥味，体软透明，用手指按捏弹性小;而水泡虾仁富有弹性，无虾腥味或有碱味，将虾肉顺肠线剥开，臭味就较为明显。3.优质虾仁炒煮时，个体丰厚，有韧度，不皱缩，很少有水分释出，且无泡沫。4.买冻虾仁要认真挑选。新鲜和质量上乘的冻虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性，而那些看上去个大、色红的则应谨慎为之。

你喜欢吃虾仁馅的馄饨吗？

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