步子百科核心肌群包括哪些肌肉
核心肌群包括多裂肌、核心竖脊肌、肌群肌肉腰方肌、包括臀屈肌、核心腹横肌、肌群肌肉腹内斜肌、包括腹外斜肌、核心腹直肌、肌群肌肉髂腰肌等肌肉群。包括核心肌群，核心指的肌群肌肉是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的包括重要肌肉群，腹横肌、核心骨盆底肌群以及下背肌这一区域。肌群肌肉
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