怎么快速学会游泳

远离救生圈1

大多数人在刚学游泳时都会不约而同的快速选择随身携带一个游泳圈，以保护自身的游泳安全。这种做法对于学会游泳完全没有好处，快速想要快速学好游泳第一点就是游泳要摆脱对游泳圈的依赖，用心和实际行动去体会游泳动作极其技巧才是快速首要的关键。

漂浮训练2

这是游泳学习游泳的第一步，漂浮可以使仰躺的快速漂浮，也可以是游泳俯卧的漂浮。练习漂浮的快速意义在于帮助学习者克服对水的恐惧感。另外就是游泳游泳过程中会经常用到漂浮这个动作，而这个动作也是快速最轻松，最容易学得。游泳因此新手可以从练习漂浮入手来快速学习游泳。快速

换气训练3

换气在游泳中起着至关重要的游泳作用。可以毫不夸张地说不会换气就不会游泳。快速因为游泳是一项长距离的运动，身体需要足够的氧气才能保证充足的能量供给，这就要靠换气来完成。换气要求在水面吸气在水下呼气，整个过程要连贯，不能过于僵硬，一定要将换气动作练熟，这也是快速学好游泳的基础。

手部训练4

新手一般会选择蛙泳作为第一个泳姿学习对象，因此学好划手也是关键一环。在蛙泳中双手划水的动作做是为换气做准备的，向两边划水时吸气，划开的角度不能过大，在水下收手时呼气，收手的时候要迅速果断，配合前面的换气训练效果最好。