步子百科一个紫薯中含热量多少
紫薯每100g含有82大卡热量。个紫其中含有碳水化合物18.26克，薯中少脂肪0.05克，含热蛋白质2.36克，量多纤维2.7克，个紫钠52毫克，薯中少钾306毫克。含热据记载，量多红薯具有多种保健功效。个紫《本草纲目》中描述，薯中少红薯有“补虚乏、含热益气力、量多健脾胃、个紫强肾阴”的薯中少功效。现代科学研究也证实，含热红薯可以帮助减重、润肠通便、抑制胆固醇等，从而有助于健体和延缓衰老。
紫薯每100g含有82大卡热量。个紫其中含有碳水化合物18.26克，薯中少脂肪0.05克，含热蛋白质2.36克，量多纤维2.7克，个紫钠52毫克，薯中少钾306毫克。含热据记载，量多红薯具有多种保健功效。个紫《本草纲目》中描述，薯中少红薯有“补虚乏、含热益气力、量多健脾胃、个紫强肾阴”的薯中少功效。现代科学研究也证实，含热红薯可以帮助减重、润肠通便、抑制胆固醇等，从而有助于健体和延缓衰老。