1早餐。个月早餐宜清淡为主，宝宝如果吃的日餐太油了，胃肠消化的个月慢，而血夜一直集中在肠道，宝宝会造成孩子一上午都无精打采。日餐早餐通常是个月小米粥 1个鸡蛋，偶尔吃一小根鳕鱼肠，宝宝改进下口感。日餐如果不爱喝小米粥，个月可以喝米糊，宝宝但一定要选择富含铁的日餐米糊。蛋黄是个月DHA成分最高食材，因此要确保每天至少一颗鸡蛋。宝宝

2半早上。日餐要加餐的，白汤煮挂面，育婴店里卖的那类就能，用蔬菜汁制成，五颜六色的，能够补充多种维生素，拿筷子沾上一点盐，滴一滴香油、米醋调料，色香味营养齐全。

3下午。1岁多的孩子可以跟随大人吃饭了，下午可以吃面点。汤面、捞面、炒面、炒饼、烩饼、烙饼等。不能做的太咸，需多放菜。可以吃稻米蒸饭，炒几个菜，营养搭配，补充精蛋白和维生素，一周吃一两次。

4下午睡醒后。这时候是一定要喝奶粉的。虽然能跟随大人吃饭了，但毕竟孩子还小，吸收力没那么强，还有好多必须的营养是不能靠吃来得到的，需要由奶粉来补充。

5晚餐。晚上活动少了，睡觉的时间多，胃肠也需要休息，因此晚餐都比较清淡，小米粥 馍馍 蔬菜，足够达到宝宝了。