步子百科维生素b7有哪些食物
维生素b7食物有芥末双脆、维生物蟹肉西兰花、有食芥茉菠菜、维生物鱼香腰花、有食牛奶、维生物牛肝、有食蛋黄、维生物动物肾脏、有食草莓、维生物柚子、有食葡萄、维生物瘦肉、有食糙米、维生物啤酒、有食小麦、维生物芒果葡萄柚汁、芒果柳橙苹果汁、木瓜生姜汁等。
生物素是水溶性维生素，生物素是一种B族维生素，叫维生素B7或者维生素H。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。
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生物素是水溶性维生素，生物素是一种B族维生素，叫维生素B7或者维生素H。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。