产后吃什么瘦腹快

1、产后吃菠萝腹部减肥

有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的瘦腹说法。这说法可是产后吃有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦。因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。瘦腹

2、产后吃香蕉腹部减肥

此外以糖质为主成分的瘦腹香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的产后吃,可别因它甜滋滋的就以为他不利。

3、瘦腹奇异果腹部减肥

维他命C超多的产后吃奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的瘦腹食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。奇异果也有大量的产后吃蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的瘦腹奇异果,有防止便秘、帮助消化、产后吃美化肌肤的瘦腹奇异效果。

产后吃