喝纯牛奶补钙吗

喝牛奶能补钙，喝纯而且是牛奶食物中最能补钙的食物之一。牛奶含有丰富的补钙矿物质、钙、喝纯磷、牛奶铁、补钙锌、喝纯铜、牛奶锰、补钙钼。喝纯最难得的牛奶是，牛奶是补钙人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，喝纯利于钙的牛奶吸收。牛奶是补钙最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。