步子百科电解质水可以长期喝吗
电解质水不建议长期喝。电解虽然电解质水能够迅速补充流失的质水水分，但是可长过多的电解质反而会加重的肾脏负担。喝电解质水，期喝不会影响健康，电解但不要长期喝。质水
电解质水可以长期喝吗平时在生活中，可长还是期喝更建议喝白开水，也可以偶尔喝一下电解质水，电解只要注意好摄入的质水量，是可长不会影响身体健康的。
电解质是期喝指在水溶液中或熔融状态下能够导电的化合物，例如酸、电解碱和盐等。质水凡在上述情况下不能导电的可长化合物叫非电解质，例如蔗糖、酒精等。
炎热的夏天以及大量的体力活动过后，人体的水分及电解质会随汗液排出体外，这个时候就适合饮用电解质水来补充一下。