服用或涂抹新鲜的更年蜂王浆
在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的期补蜜蜂就是蜂王，它的充雌一生都在产卵，而如此巨大的激素消耗之下，它的更年寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，期补因为蜂王吃的充雌是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的激素妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，更年在国外治疗更年期综合症时，期补用蜂王浆涂抹的充雌大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。激素因为蜂王浆有保水的更年作用，所以不妨在成分简单的期补护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，充雌不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

内分泌失调怎么调理

怎样调理内分泌失调

    1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。