步子百科便秘怎么办 多运动
1、便秘办多因为种种原因
2、运动多运动，便秘办多
3、运动最后，便秘办多少吃零食
经验步骤：1
因为种种原因，运动比如我们吃食物，便秘办多自己的运动身体状况，等等原因，便秘办多会出现便秘的运动情况，很烦人，便秘办多很揪心，运动面对这种情况，便秘办多我们尽量不要去药店买药，运动我们可以选择买一些水果吃，便秘办多比如香蕉，橘子，苹果。这些都可以促进我们的消化
2多运动，促进身体的生陈代谢，促进消化，每天坚持跑步，加强运动，等等，这也是让你摆脱便秘的秘方之一。
3最后，少吃零食，多吃饭，让自己的生活健康有益。就会减少你的烦恼