冬虫夏草炖汤一次放几根

冬虫夏草炖汤放几根要根据汤的冬虫炖汤分量而定，如果是夏草一人份的汤一般建议放3-5根左右，如果是次放几人份的汤则按一人2克左右均分。冬虫夏草含有大量的冬虫炖汤蛋白质、维生素、夏草脂肪、次放维生素、冬虫炖汤铁等成分物质，夏草适量食用对人体健康有好处。次放

冬虫夏草炖汤一次放几根

一般情况下建议一次放3-5克左右的冬虫炖汤冬虫夏草即可，因为冬虫夏草滋补作用比较强，夏草3-5克足以满足人体日常能量需求，次放过量食用反而可能会加重人体肠胃负担，冬虫炖汤对人体健康造成损伤。夏草

冬虫夏草中含有多种活性成分，次放将其煲汤煮太长时间很容易导致其营养成分流失，一般建议煲汤时把肉类炖熟后，提前10-15分钟加冬虫夏草炖煮即可。

冬虫夏草的炖煮时间不宜过长，煲汤总时长最好不要超过2个小时，一般1小时左右即可，且宜采用“文火”，火力不要过大、过猛。