步子百科精神不振是什么意思
精神不振是精神没有精神，感觉精力不足，不振集中劲头等都缺乏，什意思常常是精神由于失眠而引起的。精神不振说明身体感到疲劳，不振说明休息对机体没有起到真正修复身体的什意思作用。再加上，精神如果饮食不当，不振会造成体质酸化。什意思在这样的精神环境中，身体的不振每一个细胞都不能正常工作，所以总处在一个很累，什意思很疲劳的精神恶性循环中。
要想改变，不振就改变饮食，什意思多吃蔬菜，少吃荤菜，鱼、肉、蛋、奶类一段时间不吃，过不了一个月，便会有不一样的感觉。精神不振是精神没有精神，感觉精力不足，不振集中劲头等都缺乏，什意思常常是精神由于失眠而引起的。精神不振说明身体感到疲劳，不振说明休息对机体没有起到真正修复身体的什意思作用。再加上，精神如果饮食不当，不振会造成体质酸化。什意思在这样的精神环境中，身体的不振每一个细胞都不能正常工作，所以总处在一个很累，什意思很疲劳的精神恶性循环中。
要想改变，不振就改变饮食，什意思多吃蔬菜，少吃荤菜，鱼、肉、蛋、奶类一段时间不吃，过不了一个月，便会有不一样的感觉。