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白藜麦减肥餐做法大全
【主料】 藜麦10克 素三丁一盒 【辅料】 油1勺 盐1勺 步骤1
藜麦加水
步骤2
煮25分钟
步骤3
过冷水
步骤4
炒锅下油
步骤5
倒入素三丁翻炒
步骤6
下盐炒到青豆熟
步骤7
倒入煮好的白藜藜麦
步骤8
炒匀
步骤9
出色装盘
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