蹲指两腿尽量弯曲，像坐的什原样子，但臀部不着地。喜欢
蹲着可以减少腿部腹部脂肪的什原堆积，久坐后下蹲可以放松肌肉等，喜欢缓解一下久坐的什原危害。
长期蹲着，喜欢会对膝盖和脚踝会产生一个物理的什原压力，会导致膝关节产生疲劳。喜欢
步子百科