走路一小时能减多少斤

正常匀速行走一小时大概消耗250卡路里左右，走路热量燃烧的多少数量取决于走的距离。

假设一个人用60分钟行走了6公里，走路他就比走4公里的多少人消耗更多热量。因此，走路速度和时间对燃烧多少热量不是多少关键因素。它最主要取决于行走距离。走路若快步急行一小时大概消耗500卡路里。多少

另一个影响热量消耗数量的走路指标是步行者的体重。这很容易推算，多少较重的走路人需要付出更多努力移动身体。因此，多少一名180斤和120斤重的走路人比较，在同等速度，多少距离和时间的走路情况下，体重大的人消耗更多热量。