指甲容易断吃什么好

每天口服两汤匙酵母，指甲最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，容易这有助于改善指甲的断吃强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、什好脆弱，指甲平素最好能多食些富含铁的容易食物，如猪肝、断吃鱼、什好瘦猪肉、指甲牛肉、容易羊肉，断吃同事需社区维生素C以提高吸收铁的什好能力。