玉米含有叶酸吗

1、玉米叶酸玉米中含有叶酸，玉米叶酸食用玉米补充叶酸又营养，玉米叶酸玉米是玉米叶酸粗粮，现在人们都知道常吃粗粮有利于健康。玉米叶酸第一是玉米叶酸粗粮有很多人体中需要补充的营养元素。

2、玉米叶酸经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。玉米叶酸玉米中所含的玉米叶酸谷胱甘肽，是玉米叶酸抗癌因子，它能与其他一些物质结合，玉米叶酸使之失去致癌性。玉米叶酸玉米中所含的玉米叶酸胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，玉米叶酸具有一定的玉米叶酸防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性。