甲钴胺和维生素b12有什么区别(甲钴胺与维生素B12相同吗)
“今天又来个了大妈,甲钴甲钴把甲钴胺当成了维生素B12,胺和胺差点没一命呜呼了。维生”
几个实习生在休息室讨论着诊疗室的素b生素周大妈,周大妈今年六十出头,区别患糖尿病很多年了,甲钴甲钴平常吃药总是胺和胺丢三落四的,饮食上也管不住嘴,维生导致发展成了糖尿病并发三叉神经炎,素b生素医生为了缓解周大妈的区别并发症,此前给开了甲钴胺。甲钴甲钴
周大妈却听人说甲钴胺和维生素B12一样,胺和胺贪图便宜私自将药换成了维生素B12,维生就这样用药一段时间检查发现,素b生素周大妈的区别并发症更加严重了,一问才知道是患了药物导致的,之后在医生的叮嘱下重新服用药物,周大妈的症状才得以缓解,那甲钴胺就是维生素B12吗?
一、甲钴胺就是维生素B12?他们有何区别?甲钴胺和维生素B12都属于维生素B12家族,甲钴胺和维生素B12的结构和用法是差不多的,两者都能用来治疗因维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞贫血以及周围神经病变,但这两者还有很多的不同点。
甲钴胺也被称为内源性维生素B12,主要存在与人体的血液和体液中,能够直接参与人体内的生化反应,促进神经细胞中物质的合成,治疗周围神经系统疾病方面的效果要比维生素B12更安全更好。
我们大部分人口中说的维生素B12多指的是钴胺素,也就是氰钴胺,氰钴胺并没有直接的生物活性,需要转化之后才能参与生化反应,可以治疗贫血或者神经病变,但在治疗周围神经病变上面效果没有甲钴胺理想。
二、警惕维生素B12缺乏症,出现这些,及时补充体中的很多维生素对于维持正常的代谢都至关重要,维生素B12能够促进体内的甲基转移以及各种物质代谢,预防贫血,还能维护神经系统的健康,因此缺了维生素B12也不行。
生活中有很多人都面临维生素B12的缺乏现象,维生素缺乏症的发病率在1%-2%,在老年人和住院的患者中更为高发。
患了维生素B12缺乏症之后,人体会出现不明原因的神经系统症状,比如嗅觉出现问题、步态不正常、抑郁、痴呆等,还会出现贫血、色素沉着等的现象,如果孕妈妈体内维生素B12缺乏还可能影响腹中胎儿的发育。
三、如何补充维生素B12?维生素B12作为对人体十分重要的一种维生素,一定不能缺少,那么平常应该怎么来补充维生素B12呢?1、多吃肉蛋奶制品,饮食上补充维生素B12是最安全靠谱的方式,可以在平常多摄入一些含B12的食物,要多吃肉蛋奶制品,比如动物性食品,像猪肝、羊肉、牛肉等等B12的含量都很高,当然重点是要保证饮食上的营养均衡全面,荤素搭配为宜。2、改变烹饪方式,维生素B12本身怕高温、怕阳光,因此在平常烹饪的时候要注意控制好火候,不要太长时间的进行煲煮,以免营养流失。3、少喝酒,喝酒太多导致一肚子酒水,却忽略了食物的进食,也会导致维生素B12缺乏,因此一定要少喝酒。
四、维生素B12不建议药补,这些副作用需了解很多人一听维生素B12缺乏了危害这么多,就想着要不要通过药补来治疗补充呢?但其实更建议大家通过食补来补充,不建议药补,毕竟药补会有很多的副作用。
通过药补维生素B12有可能引发低血钾、腹泻、头晕、呼吸困难、冠心病、周围血管病等等,如果长期服用还可能导致缺铁性的贫血等现象,因此心脏病患者要慎用,而对于恶性肿瘤患者来说,维生素B12坑内会促进肿瘤细胞的生长,应该禁用。
甲钴胺和维生素B12虽然都是属于维生素B12家族,但是这两者并不是功效完全相同的,在治疗周围神经病变方面,甲钴胺的效果更加突出,作为人体非常重要的成分,维生素B12缺乏之后可能会出现不明原因的神经病变,因此一定要做好维生素B12的补充。
参考资料:
[1] 维生素B12与甲钴胺的区别,这篇文章说得太清楚了!.医学界神经病学频道.2019-10-14
[2] 美国『饮食金字塔』提示补充维生素B12.健身科学.2010
[3] 维生素B12的作用有哪些?不知道可惜了.小宁话天下.04-26
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