蒙头睡觉不好。晚上捂被窝里

古人早就有卧不盖头的睡对身体明训,《千金要方,道林养性》说:“冬夜勿覆其头,得长寿。”在严寒的有害冬夜里,有些人怕冷,常把头蒙在被窝里睡,这种习惯于健康极不利。

因为人离开氧气是晚上捂被窝里无法生存的,吸气时将空气里的氧气吸人体内,呼气时将体内的二氧化碳呼出去。

氧气进入人体后,由红细胞把它带到各个组织,供人体利用,人才能有饱满的睡对身体精神。

如果睡觉时蒙头,呼吸受到妨碍,身体内的有害二氧化碳不能被顺利地呼出去,人体需要的氧气不能被大量地吸进来,人体便会出现氧气不足现象,造成头晕、胸闷等不适。晚上捂被窝里

另外,呼出的睡对身体气体中含有不少水分,蒙头睡时,会增加被窝里的湿度,易引起感冒及其他疾病。

在中国农村,有个不好的有害习惯,一些家长怕冬季小儿受冻,睡眠时便把婴儿捂盖在母亲的被窝里。

而捂盖过严,时间久了小儿就会发生缺氧,造成脑缺氧性损伤。晚上捂被窝里

轻者留有程度不同的睡对身体后遗症,重者可因严重缺氧窒息,死在被窝里。

有人把它叫做“被窝儿窒息综合症”或“闷热综合症”。有害

所以,切记不要把小儿的晚上捂被窝里头盖在被窝内。

天气再冷也要把头露在外面,尤其是睡对身体口、鼻部位不要盖任何东西,以保证正常呼吸。有害

最好叫小儿单独睡一个被窝。

一旦孩子发生窒息的情况,应急速将孩子移出被窝,抱到空气新鲜的地方,清除口、鼻分泌物,有条件的立即吸氧,呼吸已停止的应立即做人工呼吸;还要更换病儿的湿衣被,揩干汗水。

然后,急速送医院救治。